Pernah nggak, pagi-pagi buru-buru bangun karena kesiangan, lalu tiba-tiba… BRAK! Kelingking kaki nyangkut di ujung ranjang. Rasanya? Ya Tuhan, nyeri banget! Dalam sekejap, semua fokus saya cuma ke satu titik: sakitnya kelingking itu. Nggak ada yang lain yang penting saat itu, bahkan alarm yang udah berisik dari tadi langsung kalah pamor.
Atau mungkin Anda pernah ngalamin yang lain. Misalnya, curhat soal masalah pribadi ke temen yang Anda percaya banget. Eh, beberapa hari kemudian, cerita itu udah nyebar ke mana-mana. Nyesek, kan? Hati rasanya perih, campur aduk antara kecewa, marah, sama ngerasa bodoh karena kok ya percaya banget sama orang itu.
Terus, ada juga momen di mana saya sama Anda mungkin ngerasa baik-baik aja di luar, tapi dalamnya? Kosong. Pekerjaan lancar, ketemu temen rutin, tapi ada kegelisahan yang susah dilupain. Kayak ada yang hilang, tapi kita sendiri bingung, apa sih sebenarnya yang kurang?
Tiga cerita ini beda-beda, tapi intinya sama: rasa sakit. Dan bukan sembarang rasa sakit, tapi kayak alarm yang nyanyi keras, bilang ke kita, “Hei, ada yang harus diperhatiin nih!”
Rasa Sakit: Bukan Cuma Nyeri Biasa
Kebanyakan dari kita, termasuk saya, sering nganggep rasa sakit itu musuh. Kepala pusing? Minum obat. Hati sakit? Hindarin konflik. Jiwa gelisah? Buka HP, scroll medsos, atau nyanyi-nyanyi biar lupa. Tapi pernah nggak kita mikir, jangan-jangan rasa sakit ini bukan musuh, melainkan alarm eksistensial? Kayak lampu merah di hidup yang bilang, “Sabar, cek dulu apa yang salah.”
Secara biologis, rasa sakit itu penutup kita. Misalnya, pas lutut nabrak meja, saraf langsung kirim sinyal ke otak, “Aduh, benturan nih!” Ini penting banget, supaya kita tahu ada yang nggak beres dan bisa hindarin cedera lebih parah. Bayangin kalau nggak ada rasa sakit—kita bisa aja jalan terus sambil kaki berdarah, nggak sadar apa-apa.
Tapi, kalau rasa sakitnya nggak keliatan, kayak emosional atau spiritual, gimana? Saat temen mengkhianati kepercayaan kita, atau hati ngerasa hampa meski hidup keliatan oke, itu juga alarm, lho. Psikolog bilang, rasa sakit emosional diproses di otak sama kayak nyeri fisik. Makanya, pas patah hati atau kehilangan orang tersayang, badan kita bisa ikutan lelet—nggak nafsu makan, susah tidur, bahkan dada rasanya sesek.
Sama halnya sama rasa sakit spiritual. Pernah nggak Anda ngerasa jauh dari Tuhan atau makna hidup? Ada kehampaan yang bikin gelisah, meski nggak bisa dipegang. Itu alarm jiwa kita yang bilang, “Yuk, cari lagi keseimbangannya.”
Nah, kalau ada orang yang bilang, “Saya nggak ngerasa sakit apa-apa,” bisa jadi dia lagi sibuk banget, capek, atau malah kebanyakan distraksi. Tapi bisa juga, dia udah terlalu biasa pencet tombol snooze di alarm hidupnya. Kayak bangun pagi, alarm bunyi, tapi kita pencet “tunda” terus. Lama-lama, rasa sakit yang diabaikan nggak hilang, malah numpuk, nunggu waktu buat meledak lebih gede.
Alarm Bunyi, Terus Kita Harus Apa?
Kalau rasa sakit itu alarm, ya jangan cuma didiemin atau ditutupin. Bayangin mobil kita lampu check engine-nya nyala. Kalau cuma dimatiin lampunya tanpa cek mesin, lama-lama mogok di tengah jalan, kan? Nah, sama kayak rasa sakit—nggak cukup cuma ngilangin gejalanya, kita harus cek “mesin” hidup kita.
Coba deh, pas lagi sakit, kita tanya ke diri sendiri:
- Apa yang beneran lagi terjadi? Ini cuma nyeri biasa, atau ada sesuatu di hidup saya yang bikin tubuh protes?
- Apa yang bisa saya pelajari? Ada pola apa yang harus saya ubah, mungkin?
- Apa yang harus saya lakukan biar sembuh beneran? Bukan cuma nutup luka pake plester, tapi cari akarnya dan selesain.
Misalnya, saya pernah stres banget sampe kepala sering pusing. Awalnya, saya cuma minum obat atau kopi biar kuat. Tapi lama-lama, saya sadar—ini bukan cuma soal fisik. Stresnya dari kerjaan yang numpuk sama masalah pribadi yang nggak kelar-kelar. Pas saya mulai atur ulang prioritas dan ngobrol sama orang terdekat, baru deh pusingnya pelan-pelan ilang.
Rasa Sakit dari Kacamata Lebih Besar
Kalau kita zoom out sedikit, rasa sakit ini nggak cuma soal biologi atau pikiran. Dari sisi teologi, rasa sakit udah jadi bagian hidup manusia sejak dulu. Di Kitab Kejadian, pas manusia jatuh ke dosa, dunia nggak lagi sempurna. Sakit, susah, dan penderitaan jadi temen kita sampe sekarang.
Tapi ceritanya nggak berhenti di situ. Saya suka ngeliat kisah Yesus—Dia juga ngerasain sakit, lho. Bukan cuma pas disalib, tapi juga kesepian, dikhianatin, dan ditolak. Ini ngasih saya gambaran bahwa rasa sakit nggak selalu harus kita hindarin. Kadang, dia jadi bagian dari perjalanan buat sesuatu yang lebih gede.
Roma 5:3-4 yang bilang, “Kita malah bermegah dalam kesengsaraan kita, karena kita tahu, bahwa kesengsaraan itu menimbulkan ketekunan, dan ketekunan menimbulkan tahan uji, dan tahan uji menimbulkan pengharapan.” Keren, ya? Rasa sakit nggak cuma soal derita, tapi juga soal tumbuh.
Jadi, Dengarkan, Jangan Dibenci
Intinya, pas rasa sakit dateng, jangan buru-buru nolak atau takut. Dengerin aja. Biarin dia ngomong. Kadang, dia cuma mau bilang, “Hei, ada yang perlu kamu perhatiin di hidupmu.”
- Kalau badan sakit, cek apa yang tubuh kita mau bilang. Kurang tidur? Stres? Atau cuma butuh gerak lebih banyak?
- Kalau hati sakit, pikirin kenapa. Ada luka yang belum sembuh? Atau hubungan yang perlu dibenerin?
- Kalau jiwa gelisah, berhenti sejenak. Apa yang lagi kita cari? Kadang, jawabannya nggak di luar sana, tapi di keheningan bareng Tuhan.
Jadi, mulai sekarang, kita belajar peka sama rasa sakit. Jangan biasain pencet tombol snooze sampe kita mati rasa. Rasa sakit itu ada masanya, dan kita harus lewatin dengan cara terbaik. Kalau kita mau dengerin dan belajar, bukan cuma sembuh yang kita dapet, tapi juga arah dan makna yang lebih dalem buat hidup ini. Anda setuju nggak? Diskusi yuk!
